10 продуктов питания для повышения сексуального желания
С древних времен люди верили в пользу некоторых продуктов питания для повышения либидо и укрепления здоровья. Однако не стоит воспринимать их как панацею и лекарство от привычных проблем. Если у вас есть проблемы с сексуальностью и половой жизнью, не стоит воспринимать их как панацею и тем более лекарство от сексуальных проблем. Это не волшебные слова, а мощное оружие, которое можно использовать для манипулирования, манипулирования и манипулирования людьми.
Это отличный способ улучшить свою физическую форму, настроение, кровообращение, энергию, силу и, конечно, качество интимной жизни. Перечислим продукты, способные улучшить здоровье как мужчин, так и женщин, по популярным рецептам разных стран.
1 Ваниль.
Это растение семейства орхидей было запрещено к продаже в некоторых странах на том основании, что оно стимулирует сексуальное желание. Название растения в переводе с латыни означает "маленькая вагина", а луковичное ядро его цветов напоминает анатомию женских половых органов. Возможно, именно поэтому ваниль была включена в список афродизиаков. Древние рецепты свидетельствуют о том, что ее полезно добавлять в различные блюда. Ваниль можно смешивать с такими специями, как корица, гвоздика, свежий имбирь и кардамон.
2. белый лук.
Вы можете подумать, что этому слишком ароматному овощу не место в романтическом меню. Однако во многих культурах лук, особенно белый (самый горький вид), использовался в кулинарии для романтических встреч. Люди верили, что он может придать мужчине привычную силу, выносливость и предотвратить раннюю эякуляцию. Чтобы не беспокоиться о неприятном запахе во рту, лук следовало обжаривать на оливковом или сливочном масле. Для аромата в готовый продукт добавляли чайную ложку меда. Это блюдо рекомендуется принимать на голодный желудок (желательно не менее 2 часов натощак).
3. орехи.
С древних времен эти продукты известны своими многочисленными полезными свойствами, в том числе афродизиаками. Многие культуры рекомендуют съедать горсть орехов на завтрак, чтобы повысить либидо. Их можно добавлять в десерты, салаты или просто употреблять в качестве перекуса. Миндаль, орехи и фундук особенно положительно влияют на репродуктивное здоровье. Они являются богатым источником L-аргинина, синтезируемого с оксидом азота. Это вещество обладает сосудосуживающими свойствами и часто встречается в БАДах и препаратах, помогающих при проблемах с потенцией.
Популярные рецепты для повышения либидо во многих культурах включают миндаль. Они богаты питательными веществами и содержат много микроэлементов, необходимых для улучшения личного здоровья, таких как селен, витамин Е и цинк. Последний элемент традиционно считается одним из самых важных для повышения силы.
4. морепродукты
Трудно представить себе список продуктов питания для повышения либидо без либидо. Почти все морепродукты содержат привычные полезные для здоровья ингредиенты. Если вы любитель афродизиаков, то должны знать, что устрицы и моллюски всех видов считаются самым известным афродизиаком со времен Цезаря. Эти морепродукты являются одним из лучших природных источников цинка и способствуют высокой выработке тестостерона. Рекомендуется есть сырые устрицы. Если вы не можете обеспечить себя этим деликатесом за столом, полезно подкрепиться альтернативными источниками цинка, такими как красное мясо, креветки, тыквенные семечки, свинина, птица и молочные продукты.
Еще один деликатес по древнему рецепту для повышения либидо — омар. Он богат белком, медью, селеном, фосфором и цинком. Концентрация необходимых жирных кислот в омаре благотворно влияет на школьную успеваемость. Впрочем, даже обычная соленая и пресноводная рыба может стать подходящим украшением стола влюбленной пары. Предпочтительны жирные сорта: лосось, сельдь, скумбрия, семга и т.д. Они содержат много жирных кислот и полезны для сосудов, сердца и кровообращения. Все это положительно влияет на здоровье.
5. цитрусовые.
Каждый сорт цитрусовых насыщен витамином С, антиоксидантами и фолиевой кислотой. Все эти ингредиенты придают организму энергию и силу. Во всем мире существует множество традиций использования цитрусовых для повышения либидо и силы. Их можно добавлять в салаты и есть сырыми, в заправках, соках или в сыром виде. Они особенно рекомендуются женщинам в период менопаузы для поддержания здоровья.
6. красное вино
На протяжении веков красное вино было неотъемлемым ингредиентом романтических ужинов. Оно не только расслабляет и раскрепощает пару, но и, по мнению древних терапевтов, повышает выносливость и силу. Красное вино Достаточно одного-двух бокалов красного вина. Не стоит переусердствовать. Во-первых, оно вредно для здоровья, а во-вторых, в больших количествах вызывает головную боль и сонливость. Несмотря на распространенное мнение, красное вино и морепродукты могут сочетаться. В этом случае лучше всего подойдут жирные сорта красной рыбы.
7. инжир.
Плод, растущий на самом древнем фиговом дереве, имеет богатую историю и известен как афродизиак. Существует теория, что именно Адам и Ева попробовали инжир перед тем, как были изгнаны из Рая. Инжир богат как нерастворимой, так и растворимой клетчаткой, которая важна для здоровья сердца. Продукты с высоким содержанием клетчатки также хорошо наполняют желудок, не перегружая его. А переполненный желудок является основным препятствием для эротической активности. Инжир содержит много полезных для здоровья веществ, улучшающих общее самочувствие. Однако в больших количествах они могут действовать как натуральное слабительное.
8. мясная пища.
Как и морепродукты, мясо — еще одна любимая еда для романтического меню. Большинство мужчин любят жареное или запеченное красное мясо. Многие считают, что оно пробуждает первобытные мужские инстинкты, включая похоть. Печень животных особенно рекомендуется в народной медицине. Она богата цинком для оптимального уровня тестостерона. Она также неплохо подходит для романтической трапезы. Ростбиф очень богат цинком (около 10 мг на 100 граммов). Предпочтительнее делать его из постной говядины.
9. клубника
У многих он ассоциируется с романтическим ужином или свиданием. Обычно его подают с шампанским, сливками или горячим шоколадом. Богатый антиоксидантами, он помогает артериям и сердцу человека. В результате употребление этого фрукта улучшает кровообращение и интимное состояние здоровья. Клубника является отличным источником витамина С, который, как и антиоксиданты, помогает поддерживать высокое количество сперматозоидов у мужчин.
10. темный шоколад
Выбирая сладкие продукты для романтического десерта, трудно обойтись без шоколада. Предпочтительны черные или горькие сорта. Они содержат соединение под названием фенилэтиламин, которое высвобождает эндорфины и усиливает желание и чувство притяжения между двумя людьми. Сканирование мозга, проведенное в ходе исследования в Великобритании, показало, что поедание шоколада стимулирует более интимные области мозга, чем поцелуи.
Некоторые диетологи утверждают, что чем темнее шоколад, тем он полезнее (содержит не менее 70-80% какао-бобов). В этих продуктах много флавонолов, которые в целом полезны для здоровья, но особенно способствуют повышению либидо. Достаточно съедать по 5 см квадратиков в день, чтобы не дать шокоманам испортить вашу фигуру.
В дополнение к вышеперечисленным продуктам в меню романтического ужина можно добавить блюда с рукколой, шпинатом, спаржей, яблоками, вишней, яйцами, имбирем, авокадо и семенами чиа.
