Дефицит тестостерона у мужчин: восемь основных симптомов
Тестостерон — главный мужской гормон. Он участвует в формировании репродуктивных органов в период эмбрионального развития, бороды и растительности по всему телу, формировании адамова яблока и возрастных изменений голоса, выработке спермы, характерной мужской фигуры и т.д. . Тестостерон во многом определяет не только внешность, но и некоторые поведенческие особенности мужчин, которые присущи им в большей степени, чем женщинам. И когда этот ценнейший гормон в организме вдруг начинает вырабатываться в откровенно малых количествах, происходят определенные изменения — как правило, негативные. MedAboutMe выясняет, как распознать проблему и когда следует обратиться к врачу.
Как действует тестостерон?
Тестостерон — это стероидный гормон (или группа гормонов), который является мощным анаболиком. То есть это вещество, которое активизирует процессы образования и регенерации клеток и тканей, особенно мышц. Гормоны проникают в клетки и взаимодействуют с рецепторами андрогенов, образуя комплекс. Этот комплекс попадает в ядро и может прямо или косвенно активировать в общей сложности 146 генов, необходимых для активизации синтеза различных белков.
Тестостерон и возраст
С возрастом выработка половых гормонов снижается у всех. У женщин это связано с наступлением менопаузы, когда в организме заканчиваются яйцеклетки и выработка эстрогена яичниками снижается до минимума. У мужчин тестостерон вырабатывается в основном в яичках и не так плохо, как в яичниках у женщин, но его функция начинает снижаться с возрастом. Уровень тестостерона у мужчин начинает снижаться примерно на 1% в год, начиная с 30-летнего возраста; между 50 и 60 годами 5% мужчин испытывают дефицит тестостерона. 2 из 10 мужчин в возрасте 60-70 лет имеют низкий уровень тестостерона, но к 70-80 годам эта пропорция увеличивается до 3 из 10. К возрасту 70-80 лет это соотношение увеличивается до трех из десяти.
Уровень тестостерона в организме меняется в течение дня. Пик тестостерона приходится на 8 часов утра и постепенно достигает минимума в 8 часов вечера. Затем он снова повышается ночью. Чем моложе мужчина, тем интенсивнее пик тестостерона. Для работающего мужчины (возраст 40 лет) разница между утренним и вечерним показателями может достигать 200 пунктов.
Нормальный уровень тестостерона колеблется между 300 и 1000 нг/дл. Если он меньше этого значения, то речь идет о низком уровне тестостерона. Каковы признаки снижения выработки тестостерона в организме?
Топ-8 симптомов опасно низкого уровня тестостерона
В первую очередь, конечно, снижение тестостерона влияет на сексуальную функцию, при этом снижается либидо (сексуальное влечение). Это проявляется в избегании полового акта и значительном снижении желания. Учитывая возможность контакта, вы будете чувствовать усталость, ress и желание заниматься неотложными проблемами.
- Ухудшение эрекции.
Тем не менее, мужчинам с низким уровнем тестостерона может быть трудно получить и поддерживать эрекцию во время полового акта, если они достигли близких отношений. Гормоны тестостерона активизируют процесс выработки оксида азота, который запускает ряд биохимических реакций и вызывает снижение концентрации кальция в гладкомышечных клетках, что приводит к расслаблению мышц. В этот момент пенильный корпус кавернозного тела расслабляется и наполняется кровью, что приводит к эрекции. Низкий тестостерон означает слабую эрекцию.
Следует добавить, что существует множество причин слабой эрекции. Не пытайтесь восстановить эрекцию с помощью гормонов, так как дефицит тестостерона — это лишь одна из возможностей. Цепь реакций, приводящих к нему, включает несколько звеньев. Любое из них может быть вызвано широким спектром патологических состояний.
- Снижение количества и качества спермы.
Снижение количества вырабатываемых сперматозоидов не замечается самим мужчиной. Нормальным считается максимум 5 мл спермы. Если их количество едва достигло 2 мл, следует искать возможные причины в простом снижении уровня тестостерона. Следует отметить, что снижение количества сперматозоидов обычно связано со снижением их качества (меньше сперматозоидов и, прежде всего, ниже процент здоровых, целостных сперматозоидов).
- Хроническая усталость и депрессия
Беспокойство, усталость, раздражительность, депрессивные симптомы, общее чувство подавленности, потеря радости жизни, потеря концентрации — все это может быть признаками опасно низкого уровня тестостерона у мужчин. Практикующие мужчины также жалуются на снижение стимула к физическим упражнениям.
- Женственность" человека.
Известно, что и у женщин, и у мужчин есть как женские половые гормоны (эстроген), так и мужские половые гормоны (тестостерон). Баланс между ними определяет развитие пренатальных половых признаков и некоторые характеристики организма во взрослом возрасте. При недостатке или отсутствии тестостерона увеличивается доля эстрогена. Это влияет на формирование жировых отложений у мужчин, что в худшем случае может привести к ожирению, диабету и т.д. Мужчины с низким уровнем тестостерона могут приобрести округлые, "женственные" формы, а иногда у них развивается гинекомастия — увеличение мужской груди с гипертрофией жировой ткани.
Распространено мнение, что тестостерон помогает спортсменам увеличивать мышечную массу. Однако исследования показали, что нормальный уровень тестостерона (например, 300-1000 нг/дл) не вызывает роста мышц. Конечно, мышцы спортсменов, которые растут за счет адаптации анаболиков (например, экзогенного тестостерона) к физическим нагрузкам — конечно же, будут расти при достаточном количестве белка, поступающего извне. Однако тестостерон начинает работать на рост мышц только тогда, когда его предел превышает 20-30%. Это вызывает ряд негативных последствий в дополнение к большой "коробке".
- Выпадение волос.
Говорит об уровне тестостерона у мужчин (впрочем, как и у женщин) степень выпадения волос на теле. Речь идет о волосах на теле — груди, руках, ногах и т.д. Если у него значительное количество волос и они вдруг начинают исчезать, это повод для беспокойства.
Однако истории о лысых мужчинах-альфах — это миф. Как правило, дигидротестостерон — одна из форм тестостерона — действительно усиливает фолликулярное кровотечение у представителей сильного пола. В результате фолликулы начинают деградировать, а волосы постепенно истончаются, превращаясь в ворсинки вместо волос. Другие зоны роста волос не затрагиваются — к дигидротестостерону чувствительны только фолликулы в мужской голове — и то не все, а только те, у кого к этому есть генетическая предрасположенность. Поэтому, во-первых, лысая голова и темная бородатая грудь — это нормальное сочетание, а во-вторых, обладатель темных волос, скорее всего, будет иметь такой же уровень тестостерона, как и лысый мужчина.
- Частые переломы.
Низкий уровень тестостерона приводит к снижению плотности костной ткани. Как и у женщин, мужские половые гормоны играют важную роль в балансе между формированием и делением костей. Дефицит тестостерона, особенно у пожилых мужчин, делает кости более хрупкими и повышает вероятность переломов.
- Уменьшение размера яичек
Одной из возможных причин атрофии яичек у взрослых мужчин является гормональное нарушение, развивающееся в результате ожирения. Речь идет конкретно о выработке тестостерона. И чем меньше яички, тем меньше тестостерона они вырабатывают, что еще больше усугубляет состояние. Кстати, этот процесс может развиться и в результате приема анаболических стероидов (например, при чрезмерном занятии бодибилдингом).
В отличие от женщин, у которых снижение уровня женских половых гормонов происходит быстро, в течение многих лет, у мужчин дефицит тестостерона наступает очень медленно. Вышеперечисленные признаки являются симптомами дефицита тестостерона, и ваш организм больше не может их игнорировать. Поэтому при их появлении обратитесь к врачу и узнайте, что вы можете сделать, чтобы самостоятельно восстановить нормальный уровень тестостерона, который можно вылечить только с помощью заместительной гормональной терапии.
