Преждевременная эякуляция — почему она влияет на вас? Все, что вам нужно знать о преждевременной эякуляции

Слишком быстрая (преждевременная) эякуляция — в чем проблема?

Как продлить половой акт и задержать эякуляцию?

Это зависит от обстоятельств.

Также трудно определить идеальное время, в течение которого должен длиться половой акт, поскольку это в значительной степени зависит от индивидуальной предрасположенности.

Половой акт может быть слишком коротким (объективно или субъективно) по нескольким причинам.

Одной из них может быть преждевременная эякуляция — ситуация, при которой мужчина кончает еще до введения полового члена во влагалище или анус.

Также следует говорить о слишком быстрой эякуляции, когда семяизвержение наступает через 2 минуты после начала полового акта — пенетративного.

Бывает, что женщине требуется гораздо больше времени, чем мужчине, чтобы достичь оргазма, и тогда это тоже своего рода слишком ранняя эякуляция для мужчины, который не в состоянии продлить момент, а женщина… кончить вместе с ним.

В таком случае половой акт просто не приносит удовлетворения ни одной из сторон.

Можно ли это как-то классифицировать?

С медицинской точки зрения, слишком ранняя эякуляция может быть:

• слишком преждевременной, т.е. происходящей задолго до начала полового акта, например.
• слишком ранней, т.е. происходящей задолго до полового акта, например, до или в начале ласк, петтинга, орального секса;
• слишком ранней, т.е. происходящей после нескольких или нескольких дробных движений во влагалище, а также такой, при которой вы кончаете быстрее, чем ваш партнер (хотя последнее очень субъективно).

Справедливости ради следует отметить, что более длительный половой акт — мечта многих мужчин, поскольку до 30 процентов мужского населения борются с проблемой слишком быстрой эякуляции!

Кроме того, значительный процент мужчин сталкивается с другой проблемой, такой как достижение эрекции и ее поддержание.

Что делать в такой ситуации?

Как лечить преждевременную эякуляцию?

Уважаемые мужчины — к счастью, существует несколько методов лечения преждевременной эякуляции.

Конечно, всегда полезно начать с основных тестов, таких как морфология, которая может помочь выявить ряд проблем со здоровьем

Кроме того — ежедневная доза физических упражнений и сбалансированная диета также имеют значение.

Кроме того, всегда полезно посетить сексолога. К сожалению, проблемы с эрекцией, сексуальной потенцией или преждевременной эякуляцией — это проблемы, имеющие эмоциональную основу.

Сейчас много говорят о том, что женщины чаще испытывают плохое отношение к себе.

К сожалению, это относится к обоим полам.

Мужчины также не всегда хорошо относятся к себе (или своему пенису), что может повлиять на их сексуальную жизнь.

Кроме того, может повлиять и преждевременная эякуляция:

• ориентированный на задачу подход к сексу;
• создание слишком большого давления;
• сложные отношения;
• травмирующий детский опыт;
• незнание контрацепции и страх беременности партнера;
• слишком редкие или нерегулярные половые контакты;
• слишком раннее или травматичное начало половой жизни;
• невроз тревоги;
• зависимости, напр. алкоголизм, зависимость от стимуляторов, таких как марихуана.

Сегодня преждевременная эякуляция лечится несколькими методами — в последние годы в основном фармакологическими, а также методами в области поведенческой и когнитивно-поведенческой терапии.

Может ли ваш врач назначить лекарства от преждевременной эякуляции?

Фармакологическая терапия преждевременной эякуляции обычно основана на средствах, предназначенных в первую очередь для борьбы с депрессивными расстройствами.

В основном это препараты из группы SSRI, или ингибиторов обратного захвата серотонина.

Среди них выделяется дапоксетин, который в основном используется для лечения преждевременной эякуляции (он является активным ингредиентом таких препаратов, как Priligy).

Как это работает?

Дапоксетин блокирует обратный захват серотонина, что приводит к задержке эякуляции и продлению полового акта.

Таблетки для задержки эякуляции с дапоксетином имеют меньше побочных эффектов, чем другие ингибиторы обратного захвата серотонина.

Но помните, что их следует применять только после консультации врача и определения точной причины недостаточного контроля эякуляции.

Но это еще не все.

К сожалению, преждевременная эякуляция может быть следствием и других заболеваний, протекающих в вашем организме.

Например?

• заболевания мочеполовой системы, например, гипертрофия предстательной железы;
• гипотиреоз;
• неврологические заболевания;
• проблемы с метаболизмомгормоны.

А что касается лечения…

Помимо вышеупомянутого дапоксетина, используются также пароксетин, флуоксетин, сертралин (также препараты SSRI) и кломипрамин (трициклический антидепрессант).

Но прежде всего, необходимо помнить, что таблетки для задержки эякуляции действуют на временной основе, не решая проблему эякуляции навсегда.

Более длительный эффект от такого лечения может быть лишь косвенным.

Что это значит?

Речь идет, например, о ситуациях, когда более качественный секс, ставший возможным благодаря таблеткам для задержки эякуляции, привел к уменьшению тревоги и других эмоциональных нарушений, стоящих за дисфункцией.

Помимо таблеток, пенис также можно десенсибилизировать домашним способом.

Значение?

При лечении преждевременной эякуляции также используются препараты, которые при местном воздействии обезболивают орган.

Это кремы, гели или спреи, которые на основе лидокаина или лидокаина с прилокаином снижают чувствительность полового члена к прикосновениям и тем самым — преждевременную эякуляцию.

И очень важный момент…

Чтобы начать использовать препараты для лечения преждевременной эякуляции, необходимо проконсультироваться с врачом (урологом или терапевтом).

Желательно посетить специалиста в традиционном кабинете или, если вы стесняетесь своей проблемы — воспользуйтесь онлайн-консультацией на сайте Dimedic.

Во время такой консультации вы заполняете медицинскую форму, которая является эквивалентом традиционной истории болезни.

На основании этого врач решает, может ли он назначить пациенту то или иное лекарство.

Согласитесь, это действительно полезно, особенно если вы испытываете сильный стресс из-за похода к врачу (а лишний стресс вам совершенно не нужен) или живете далеко от места, где можно получить всестороннюю помощь.

Как видите, даже если вы не хотите (хотя это приносит очень хорошие результаты) идти к психологу, все равно все основано — можно сказать — на лечении вашей психики с помощью SSRI.

Психологические аспекты преждевременной эякуляции: поведенческая терапия

В последние годы над проблемой задержки эякуляции все чаще работают с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

И вообще… в кабинете психолога, психотерапевта или сексолога.

Этот вид лечения основан не только на проработке или изменении конкретныхна поведение и реакции, но и на то, чтобы раньше добраться до эмоциональных и психологических причин, вызывающих преждевременную эякуляцию.

К сожалению, оказывается, что все имеет свою причину, поэтому преждевременная эякуляция не является исключением.

Мужчины, борющиеся с этой дисфункцией, часто страдают от эмоциональных расстройств или проблем в отношениях.

От чего это происходит?

Преждевременная эякуляция может быть вызвана, например, страхом неудачи, быть осмеянным и униженным или интимных отношений в целом.

Возможно, такая ситуация уже однажды возникала из-за стресса, и ваш партнер, короче говоря, повел себя бестактно?

Цель когнитивно-поведенческой терапии — добраться до корней ваших страхов и направить ваше мышление в совершенно новое русло.

Это позволит вам — говоря разговорным языком — вернуть уверенность в себе.

В процессе терапии вы сможете научиться лучше контролировать свое тело и реакции, и прежде всего свои эмоции.

А как еще психотерапевт может вам помочь?

Существуют ли какие-либо техники, которые можно использовать для задержки эякуляции?

Методы, с помощью которых вы можете продлить половой акт

В течение нескольких десятилетий отсрочить эякуляцию пытались в основном с помощью поведенческих техник.

Этот вид терапии предполагает, что дисфункция имеет психологическую основу, но лечение в основном основано на выработке конкретных желаемых моделей поведения и реакций.

Значение?

Вы можете использовать различные упражнения для задержки эякуляции.

Наиболее распространенным является метод старт — стоп.

Что он включает в себя?

Эти упражнения легче всего выполнять во время мастурбации.

Они заключаются в том, чтобы довести себя до состояния, предшествующего оргазму и эякуляции, а затем прекратить мастурбацию, чтобы… немного остыть.

147251После некоторого движения можно возобновить мастурбацию, снова делая паузу по мере приближения эякуляции.

Цель техники — лучше узнать реакции своего тела и научиться их контролировать.

Более того…

Метод старт-стоп имеет различные модификации, и его можно практиковать и во время полового акта.

А также — с вашим партнером!

В конце концов, ничто не мешает вам делать это вместе.

Таким образом, она тачтобы она знала (да — женщины обычно знают такие вещи), когда вы придете.

Это позволит вам не только быть более уверенным в постели, но и сблизиться.

Но разве это единственный способ практиковать продление эякуляции?

Второй способ продления преждевременной эякуляции — метод давления, который является продолжением техники старт-стоп.

Он предполагает сильное давление на головку в момент перед наступлением эякуляции таким образом, что вы кладете большой палец на уздечку и обхватываете пенис другими пальцами.

Давление следует поддерживать в течение 3-4 секунд, что, вероятно, со временем задержит эякуляцию при использовании этого метода.

Как тренировать преждевременную эякуляцию, или несколько слов о том, что можно делать дома для лучшего секса

Прежде всего — делайте…

Итак, не бойтесь секса или хотя бы постарайтесь разрушить свои барьеры на его пути.

Знаете ли вы, что бывает так, что у мужчины раньше не было проблем с эякуляцией, пока в его постель не попала… слишком привлекательная, на его взгляд, партнерша?

К сожалению — но этот эмоциональный фон может иметь большое значение.

А кроме метода старт-стоп, как можно отработать преждевременную эякуляцию?

Вот несколько способов:

ИМАГИНАЦИЯ — или, точнее, так называемый метод управляемого воображения.

Как начать это делать?

Прежде всего, найдите в течение дня момент, когда вы можете спокойно расслабиться и отдохнуть.

Прилягте или сядьте поудобнее.

Дышите снова и снова, глубоко и спокойно.

Начните представлять себе ситуацию, которая обычно была проблемной, но… на этот раз — вы контролируете ситуацию!

Как бы вы хотели, чтобы она выглядела?

Или… как долго, по-вашему, это должно продолжаться?

Не ограничивайте себя и думайте об этом очень подробно — да, очень!

Почувствуйте возбуждение при мысли о любимых позах или теле вашего партнера.

Когда дело дойдет до того, что ваш пенис уже будет в воображении вашего партнера, тогда спокойно представьте его.

Начните двигаться сначала медленно, со временем все быстрее и быстрее, и представьте, как вам будет приятно, если вы еще не дошли до финала.

Когда вы почувствуете, что дело сделано, попробуйте остановиться, увидите, что даже в воображении это иногда трудно сделать, но разница одна — здесь твы контролируете его на 100 процентов!

Повторите это упражнение, когда найдете время.

МАССАЖ — МЕТОД АПЕ — заключается в оказании давления на определенную область.

Каждый день находите время для массажа одной точки — той, что находится посередине грудины, примерно на уровне сосков.

Делайте массаж мягко и не дольше 4-5 минут.

Аналогичным образом можно также массировать точку на левом бедре сзади, примерно в 4 см от сгиба колена.

Здесь проходит седалищный нерв, который отвечает, в частности, за правильное время (то есть такое, которое удовлетворяет и вас, и вашего партнера) эякуляции.

Не затягивайте и здесь — делайте массаж каждый день, но не дольше 4-5 минут.

Техника трех пальцев — т.е. надавливание на промежность непосредственно перед приближающимся оргазмом.

Где именно надавливать?

Речь идет о точке между анусом и яичками — посередине промежности.

Надавливая на нее и ожидая, пока возбуждение спадет, можно продлить половой акт на несколько минут!

Метод девяти толчков — это дальневосточный метод, который включает в себя подсчет мелких и глубоких толчков пенисом во влагалище партнерши, находясь при этом внутри нее.

На что это похоже? По одному:

9 мелких толчков и 1 глубокий;

8 мелких толчков и 2 глубоких;

7 мелких толчков и 3 глубоких;

6 мелких толчков и 4 глубоких;

5 мелких толчков и 5 глубоких;

4 мелких хода и 6 глубоких;

3 мелких хода и 7 глубоких;

2 мелких хода и 8 глубоких;

1 мелкий ход и 9 глубоких.

Считается, что этот метод хорошо работает для тех мужчин, которые слишком быстро возбуждаются.

147251Такой контроль иногда может продлить половой акт на десяток минут.

Однако не забывайте поддерживать достаточно ровный темп, что может доставить удовольствие и вам, и вашему партнеру.

В это время вы можете целоваться, ласкать и стимулировать друг друга.

Можно ли эффективно остановить надвигающуюся эякуляцию?

К сожалению, преждевременная эякуляция — это дисфункция с такой сложной подоплекой, что иногда никакое лечение не дает длительного эффекта.

Да, с их помощью можно достичь временных целей, но не всегда удается решить проблему разом навсегда.

Чаще всего в таких ситуациях мужчинам советуют инвестировать в устойчивые отношения с одним сексуальным партнером, основанные на взаимной связи, понимании и готовности изучать тела друг друга и их реакции на раздражители.

Да — эмоциональная связь действительно имеет значение.

Потому что, с одной стороны, она дает вам поддержку и понимание, а с другой — может стать источником проблемы.

То есть?

Если в ваших отношениях что-то не так, вы не доверяете друг другу, или, возможно, имела место… неверность — вам обоим может быть трудно облегчить свои проблемы.

Вот почему так важно заботиться о потребностях друг друга и прислушиваться друг к другу — не только в постели, но и в повседневной жизни.

Всегда полезно оживить свои чувства — возможно, вам обоим нравится ходить в кино, а перед этим попробовать блюда средиземноморской кухни?

Истина заключается в том, что чем чаще у вас будут близости, тем больше вы сможете реагировать на потребности друг друга, а также почувствовать момент наступления преждевременной эякуляции.

Возможно, вы сможете понять — что является причиной этого?

Кроме того, более частые половые акты также стимулируют либидо, что, конечно, тоже влияет на то, как складывается ваша сексуальная жизнь.

Как и мастурбация — она может отсрочить эякуляцию (обычно каждое последующее семяизвержение через короткий промежуток времени происходит позже).

В то же время помните… что самым большим половым органом мужчины является — обратите внимание — мозг!

Все это в основном в вашей голове.

Стабилизируйте свои эмоции и чувства, и ваша сексуальная жизнь от этого только выиграет.

Тестируйте и практикуйте!

Потому что практика делает совершенным!